Die Aromen einiger Pflanzen haben große therapeutische Kräfte. In diesem Artikel listen wir die 6 wirksamsten Aromen zur Schmerzlinderung oder Behandlung von Beschwerden auf.
Vom Aroma von Jasmin bis hin zu Rose, von Vanille bis Zimt können Sie mit dieser Technik wahrscheinlich Erleichterung finden.
Die Aromatherapie, bei der ätherische Öle und Pflanzenextrakte zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt werden, ist eine anerkannte und praktizierte Technik.
Mandeln lindern Schmerzen
Das Aroma von Mandelextrakt ist sehr wirksam bei der Linderung jeglicher Art von Schmerzen und vermittelt ein Gefühl der Entspannung.
Jasmin fördert den Schlaf
Eine 2011 in den USA durchgeführte Studie zeigte, dass der Duft von Jasmin sehr wirksam bei der Reduzierung von Angstzuständen und der Förderung des Schlafes ist.
Zitrone heilt Depressionen
Der Duft von Zitrone oder Zitrusfrüchten im Allgemeinen stabilisiert den Hormonspiegel und sorgt dafür, dass wir uns besser fühlen. Es ist auch ein ausgezeichnetes natürliches Stimulans.
Schwarzer Pfeffer hilft uns, mit dem Rauchen aufzuhören
Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass das Aroma von schwarzem Pfefferöl das Rauchverlangen sehr wirksam reduziert.
Zimt verbessert das Gleichgewicht
Untersuchungen, bei denen verschiedenen Freiwilligen die Augen verbunden wurden, zeigten, dass sich ihre Gleichgewichtsfähigkeit durch das Einatmen des Zimtaromas erheblich verbesserte. Darüber hinaus reduziert das Aroma von Zimt chronische Müdigkeit und wirkt beruhigend.
Rosen begünstigen positive Träume
Es gibt kein besseres Mittel gegen negative Träume oder Albträume als den Duft von Rosen. Verteilen Sie den Duft vor dem Schlafengehen im gesamten Schlafzimmer.
