Jeden Morgen warmes Wasser und Zitrone zu trinken ist eine Gewohnheit, die sich in den letzten Jahren durchgesetzt hat und Dutzende gesundheitliche Vorteile bietet.
Warmes Zitronenwasser ist ein sehr einfaches Rezept, das für jedermann zugänglich ist und es uns ermöglicht, alle Eigenschaften der Zitrone zu genießen und alle ihre Nährstoffe aufzunehmen. Nachfolgend listen wir die wichtigsten Vorteile auf.
Hilft Giftstoffe auszuscheiden . In der Nacht wird die Leber aktiviert, um den Körper zu regenerieren. Dabei sammeln sich Giftstoffe an, die am nächsten Tag ausgeschieden werden. Das morgendliche Trinken von Zitronenwasser hilft, die Leberfunktion zu unterstützen und Giftstoffe auszuscheiden.
Verjüngt die Haut . Zitrone enthält Vitamin C, ein Antioxidans, das radikalen Schäden an der Haut entgegenwirkt und den Alterungsprozess verlangsamt.
Es gibt Energie und verbessert die Stimmung . Einer aktuellen Studie zufolge tragen die negativ geladenen Ionen der Zitrone, sobald sie den Darm erreichen, dazu bei, den gesamten Körper mit Energie zu versorgen. Der Duft von Zitrone hingegen reicht aus, um die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.
Es lässt Sie Gewicht verlieren . Viel Wasser zu trinken ist wichtig, um den Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Kalorien zu verbrennen. Zitronensaft trägt dazu bei, diesen Vorteil zu verstärken.
Stimuliert die Leber . Fettleber ist eine sehr häufige Erkrankung und kann, wenn sie nicht richtig diagnostiziert und behandelt wird, zu schwerwiegenderen Erkrankungen führen. Warmes Zitronenwasser hilft dank Vitamin C und Kalzium dabei, Fettzellen aus der Leber zu entfernen.
Versorgen Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit . Obwohl es mehr als offensichtlich ist, sollte dieser Nutzen von warmem Zitronenwasser nicht unterschätzt werden. Das Trinken am Morgen vor dem Frühstück trägt dazu bei, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihn beim „Erwachen“ zu unterstützen.
Alkalisiert den Körper und gleicht den pH-Wert aus . Warmes Zitronenwasser ist ein sehr wirksames Mittel, um den pH-Wert des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihn zu alkalisieren.
Das tägliche Trinken von Zitronenwasser kann auf lange Sicht den Zahnschmelz angreifen. Um dies zu verhindern, wird empfohlen, einen Strohhalm zu verwenden oder unmittelbar nach dem Trinken des Zitronenwassers ein Glas Wasser zu trinken.
