Diejenigen, die nur ein paar Vorstellungen von Gartenarbeit haben, können Zimt in Hülle und Fülle zu Hause haben. Finden Sie heraus, wie Sie dieses gesunde Gewürz zu Hause anbauen können. Sie haben es für Ihre Gerichte, aber auch für Ihre Desserts zur Verfügung.
Zimt würzt nicht nur Ihre Gerichte dezent, sondern ist auch sehr gut für Ihre Gesundheit. Abgesehen von den Eigenschaften, die es Ihnen bieten kann, ist es auch einfach, es für den unbegrenzten Gebrauch zu Hause zu pflanzen.
Zimt ist ein nahrhaftes Gewürz
Wenn Zimt ein häufig konsumiertes Gewürz ist, liegt dies hauptsächlich daran, dass es eine Nährstoffmine ist. Tannine, Fasern, Kalzium, Eisen, Mangan sind alles Elemente dieser kleinen braunen Rinde. Unaufhaltsame Quelle von Antioxidantien, ideal zur Bekämpfung freier Radikale, die für das Auftreten von Krankheiten und vorzeitiger Zellalterung verantwortlich sind. Ein überzeugendes Argument, es so oft wie möglich auf unsere kleinen Gerichte zu streuen, zumal es eine Komplexität der Aromen hinzufügt!
Es reguliert Diabetes
Zimt ist nicht nur lecker, sondern auch gut für Diabetiker. Und aus gutem Grund diese Studie, beweist dass sie die im Blut vorhandene Glukose reduziert. Seinem Reichtum an Eisen, Kalzium und Mangan verdanken wir seinen Mechanismus, der den Blutzuckerspiegel reguliert. Sie können wissen, dass Letzteres in Gegenwart dieser 8 Zeichen hoch ist . Ein überzeugendes Argument, es öfter auf unsere Teller zu legen.
Es ist ein starkes antibakterielles Mittel
Dank seines Zimtaldehyds wird Zimt empfohlen, um das Vorhandensein von Bakterien, Keimen und Mikroben zu bekämpfen. Es ist auch ein starker Stimulator der Immunleistung, eine ideale Wirkung zur Bekämpfung von Entzündungen, Parasiten, Pilzen und Viren. Und das ist wissenschaftlich belegt . Diese Studie belegt die antimikrobielle und antibakterielle Kraft dieses vollmundigen Gewürzes. Grund genug, ihn im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu bevorzugen.
Es ist ein Gewürz, das das Herz schützt
Ein weiteres starkes Argument für die Förderung des täglichen Verzehrs von Zimt: seine schützende Wirkung auf Herz und Herz-Kreislauf-System. Der Grund ? Laut einer Studie hat dieses Gewürz die Kraft, den Spiegel des schlechten Cholesterins, auch LDL genannt, und Triglyceride zu senken, insbesondere bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.Außerdem Experiment, beweist in-vivo- dass dieses diese kleine Rinde auch den Blutdruck senkt . Es sollte jedoch bei schwangeren Frauen und Personen, die mit Antikoagulanzien behandelt werden, vermieden werden. Zögern Sie also nicht, es zu Hause zu kultivieren! Diejenigen, die unter Cholesterin leiden, sollten diese Lebensmittel häufig zu sich nehmen.
Wie baue ich Zimt zu Hause an?
Die nachgewiesenen Vorteile dieser köstlichen braunen Rinde machen Lust, sie immer in der Nähe zu haben. Und das ist einfacher als es aussieht, da wir es zu Hause anbauen können. Dazu müssen Sie zunächst den richtigen Ort auswählen, da dieser von mindestens 12 Sonnenstunden profitieren muss. Dann stellen Sie Ihren Topf auf einen hellen Balkon. Verwenden Sie trockene Erde , die Sie im Gartenfachhandel bekommen. Wählen Sie einen Topf von etwa zwei Fuß Höhe und zwei Fuß Breite und natürlich etwas Zimtsamen.
Pflanzen Sie sie zuerst in kleine Gläser, bevor Sie sie in die Erde legen. Bis zu zweimal täglich gießen. Nach vier Monaten werden Sie kleine Pflanzen sprießen sehen. Dann säen Sie sie in den großen Topf, wobei jeder Samen 15 Zentimeter voneinander entfernt ist. Lassen Sie den Zimt nach dem Pflücken 5 Tage trocknen, bevor Sie ihn mahlen. Es ist gebrauchsfertig.
Zimtkuchen Rezept
Um Ihr frisch gepflücktes Gewürz zu genießen, gibt es einige gesunde Rezepte, die Sie nutzen können. Darunter der Zimtkuchen, ein Gericht, das Ihre Gäste begeistern wird und das einfach zuzubereiten ist. Dazu benötigen Sie ein Ei, 90 ml Olivenöl, 4 Gramm Vanillezucker, 1 Teelöffel Hefe, einen halben Teelöffel gemahlenen Zimt , eine halbe Tasse Stevia und 2 Äpfel Früchte voller Vorteile.
Vorbereitung :
Eier, Zimt, Zucker, Mehl, Öl und Backpulver in einer großen Schüssel zu einem glatten Teig verquirlen. Dann die fein gewürfelten Äpfel dazugeben . Alles, was Sie tun müssen, ist diese Zubereitung in eine große Form zu gießen, die Sie eine Stunde lang in einem auf 180 Grad vorgeheizten Ofen backen. Das ist es ! Dieses Rezept ist für 3 Personen und wird Kinder zur Snackzeit begeistern.
