Sie ist eine der beliebtesten und geschätztesten Früchte im Sommer, doch nur wenige kennen alle heilenden Eigenschaften der Melone . Diese köstliche Frucht ist eine unerschöpfliche Nährstoffquelle und kann uns sogar beim Abnehmen helfen.
Melone hat sehr wenige Kalorien, ist aber besonders reich an Vitamin A, einem starken Antioxidans, Flavonoiden und Mineralien wie Kalium und Mangan . Es schützt uns hervorragend vor Schäden durch freie Radikale, verbessert die Sehkraft und reguliert den Blutdruck.
„Falsches“ Fett . Dank der großen Mengen an Elektrolyten (wie Kalium und Magnesium), die zur Regulierung der Flüssigkeitszufuhr in den Zellen beitragen, spendet Melone dem Körper genauso viel Feuchtigkeit wie Wasser. Dieser Vorgang führt dazu, dass der Körper überschüssige Flüssigkeit, sogenanntes „falsches Fett“, ausscheidet.
Energie . Das Arginin in der Melone verbessert die Fähigkeit des Körpers, Nahrung in Energie für die Zellen umzuwandeln, und verhindert gleichzeitig die Umwandlung in Fett.
Stress . Citrullin, eine in Melonen vorkommende Aminosäure, entspannt und erweitert die Blutgefäße, beugt Bluthochdruck vor und lindert Stress. Melone ist auch eine ausgezeichnete Frucht zur Förderung des Schlafes.
Melone hat zahlreiche Vorteile, auch für diejenigen, die abnehmen möchten . Obwohl es ein süß schmeckendes Lebensmittel ist, hat es nur sehr wenige Kalorien und macht uns satt, ohne zu viel zu essen.
Darüber hinaus ist es reich an Wasser, was es zu einem hervorragenden natürlichen Feuchtigkeitsspender und Diuretikum macht, das es uns ermöglicht, Giftstoffe auszuscheiden und die Gewichtsabnahme zu erleichtern.
