Die Kombination aus Banane und Hafer kann zum besten Verbündeten Ihrer Figur werden. Dieses einfache und wirksame Präparat kann bei regelmäßiger Einnahme eine thermogene Wirkung gewährleisten und uns bei der Fettverbrennung unterstützen .
Thermogene Elemente sind solche, die den Stoffwechsel beschleunigen . Diese kraftvolle Kombination verwandelt Banane und Hafer in zwei hervorragende Verbündete für unsere Gesundheit.
Banane ist fettarm und regt die Darmpassage an. Es ist sehr nahrhaft, verhindert Flüssigkeitsansammlungen und sorgt für ein Sättigungsgefühl.
Die Vitamine und Mineralien in Bananen beugen Krämpfen und Muskelermüdung vor. Bananen-Tryptophan ist ein Stoff, der zusammen mit Vitamin B6 für Wohlbefinden sorgt.
Andererseits erleichtert Hafer nicht nur die Verdauung, sondern beugt auch Bluthochdruck vor und beugt Diabetes und hohem Cholesterinspiegel vor, dank des Reichtums an löslichen Ballaststoffen.
Um die Vorteile beider Zutaten zu genießen, bereiten Sie einfach einen einfachen Smoothie zu und trinken Sie ihn auf nüchternen Magen zum Frühstück.
Mischen Sie 30 Gramm Haferflocken mit einer Banane, einer Prise Zimt, einem Löffel Leinsamen und etwas Mandelmilch.
