Smoothies sind eine hervorragende Möglichkeit, unseren Körper mit zahlreichen Nährstoffen zu versorgen, aber auch mit Proteinen und Enzymen , die die Verdauung unterstützen, Energie spenden und den Stoffwechsel aktivieren können. Dem Smoothie können Obst und Gemüse hinzugefügt werden, aber durch die Zugabe der folgenden Zutaten können Sie seine Wirkung verstärken.
Minze und Energie . Pfefferminze stimuliert die Bereiche des Gehirns, die Aufmerksamkeit und Konzentration steuern, und kann die geistige Energie in nur wenigen Minuten steigern. Fügen Sie Ihrem Smoothie eine Handvoll Minzblätter hinzu.
Ingwer und Schmerzen . Um Schmerzen zu lindern, fügen Sie Ihren Smoothies eine Prise Ingwerpulver hinzu. Dieses beliebte Gewürz kann die Produktion chemischer Verbindungen blockieren, die Schmerzen auslösen.
Zimt und Stress . Dieses Gewürz beruhigt den Bereich des Gehirns, der für Stress verantwortlich ist, und reduziert Sorgen und Ängste. Fügen Sie einen halben Teelöffel gemahlenen Zimt zu Ihren Smoothies oder Ihrem Kaffee hinzu, um diesen erstaunlichen Vorteil zu genießen.
