Wussten Sie, dass Pflaumen nicht nur eine sehr schmackhafte Frucht sind, sondern auch zahlreiche therapeutische und wohltuende Eigenschaften für unsere Gesundheit haben? Sie sind nützlich für das Verdauungssystem, behandeln Verstopfung und andere Darmprobleme, können Anämie, fettigen Husten, Bronchitis bekämpfen und den Cholesterinspiegel senken.
Der tägliche Verzehr einer oder mehrerer Pflaumen kann das Immunsystem stärken und so wirksamer gegen Entzündungen, Krankheitserreger und freie Radikale wirken. Die gelbe Pflaume enthält eine große Menge an Vitamin A und Beta-Carotin, beides hervorragende Nährstoffe für gesunde Haut, Schleimhäute und Sehkraft.
Der häufige Verzehr von Pflaumen beugt Lungen- und Mundkrebs vor. Sie sind reich an Mineralien wie Eisen und Kalium. Ersteres ist für die Bildung neuer roter Blutkörperchen unerlässlich, während sich Letzteres hervorragend zur Kontrolle des Blutdrucks und der Herzfrequenz eignet.
Der bekannteste Nutzen von Pflaumen ist zweifellos ihre Fähigkeit, Verstopfung zu behandeln und damit Giftstoffe und Abfallstoffe aus unserem Körper auszuscheiden. Darüber hinaus wirken Pflaumen der vorzeitigen Alterung des Körpers entgegen und helfen, da sie reich an Vitamin K sind, Alzheimer vorzubeugen.
Vitamin B in Pflaumen ist sehr nützlich, um den Stoffwechsel zu verbessern, ihn effektiver zu machen und sowohl die Gewichtsabnahme als auch die richtige Verdauung von Nahrungsmitteln zu fördern.
