Portulak oleracea , besser bekannt als Portulak und in unzähligen italienischen Dialekten bekannt, ist eine Pflanze, die reich an gesundheitsfördernden Eigenschaften ist. Es ist gut für die Haut, hat hervorragende Vorteile für das Verdauungssystem und die Harnwege und ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien: Nachfolgend listen wir seine Vorteile auf.
Die Pflanze hat ovale Blätter, wächst überall in Italien und erst in den letzten Jahren werden ihre hervorragenden Eigenschaften geschätzt . In manchen Fällen wird es sogar gezielt für die Vermarktung gepflanzt. Reich an Schleimstoffen, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen, Carotinen, Magnesium, Kalzium und Kalium und hat eine hervorragende antioxidative Wirkung.
Es kann Hautkrankheiten heilen , indem es aus seinen Blättern einen Aufguss zubereitet, der auf Wunden, Geschwüre, Ekzeme und andere Hautprobleme aufgetragen wird. Die Pflanze heilt geschädigtes Gewebe und nährt die Haut.
Darüber hinaus ist es dank seiner harntreibenden und anregenden Wirkung möglich, den Aufguss zur Behandlung von Leber- und Verdauungsproblemen zu trinken. Sowohl die Konzentration als auch der Verzehr müssen jedoch moderat sein: Es handelt sich um eine Pflanze, die reich an Alkaloiden ist.
Portulak wird auch zur Behandlung von Durchfall, Erbrechen, akuter Enteritis, Hämorrhoiden und postpartalen Blutungen eingesetzt. Auf die Haut aufgetragen kann es Furunkel, Bienenstiche und Ekzeme lindern.
Nachfolgend listen wir die Hauptvorteile von Portulak auf :
- Reich an Antioxidantien : Portulak ist eine gute Quelle für Antioxidantien, darunter Vitamin C, Vitamin E und Betalaine. Antioxidantien helfen, schädliche freie Radikale im Körper zu neutralisieren und verringern so das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs.
- Entzündungshemmende Eigenschaften : Portulak-Extrakte haben entzündungshemmende Eigenschaften gezeigt. Dies kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Symptome von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen zu lindern.
- Vorteile für die Haut : Portulak wird aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften für die Haut häufig in der Kosmetik verwendet. Die in der Pflanze enthaltenen Verbindungen können helfen, Hautentzündungen zu reduzieren, die Wundheilung zu fördern und Hautirritationen wie Ekzeme zu lindern.
- Unterstützung für die Herzgesundheit : Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Portulak zur Erhaltung der Herzgesundheit beitragen kann. Seine Antioxidantien können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, den Blutdruck senken und das Blutfettprofil verbessern.
- Diuretische Wirkung : Portulak hat eine milde harntreibende Wirkung, die die Ausscheidung von Abfallstoffen über den Urin fördern kann. Dies kann bei der Unterstützung der Nierenfunktion und der Verringerung von durch Wassereinlagerungen verursachten Schwellungen hilfreich sein.
- Mögliche antidiabetische Wirkung : Einige vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Portulak eine positive Wirkung bei der Kontrolle von Diabetes haben könnte. Verbindungen in der Pflanze könnten dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern.
- Unterstützt das Immunsystem : Dank seines Gehalts an Vitamin C und anderen Antioxidantien kann Portulak ein gesundes Immunsystem unterstützen und dabei helfen, Infektionen zu bekämpfen und häufigen Krankheiten wie Erkältungen und Grippe vorzubeugen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Portulak nicht als Ersatz für verschriebene Medikamente oder eine ausgewogene Ernährung verwendet werden sollte. Wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden oder erwägen, Portulak bei medizinischen Beschwerden zu verwenden, ist es immer ratsam, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren.
