Viele von uns haben die Angewohnheit, mit einem schönen Glas heißem Wasser, Tee oder Kaffee zu beginnen. Wenn wir Wasser trinken, trinken wir es fast immer kalt, weil es erfrischender ist.
Ideal ist es jedoch, warmes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken : Es ist eine Gewohnheit voller Vorteile. Von der Verdauung bis zur Ausscheidung von Giftstoffen – im Folgenden listen wir die Vorteile des Trinkens von heißem Wasser auf nüchternen Magen auf .
Verbessert die Verdauung . Warmes Wasser auf nüchternen Magen hilft uns, Giftstoffe auszuscheiden und regt das Verdauungssystem an. Das Trinken von kaltem Wasser kann die Öle in Lebensmitteln verhärten und sie schwerer verdauen. Es wird empfohlen, kaltes Wasser durch heißes oder lauwarmes Wasser zu ersetzen.
Bekämpft Verstopfung . Das Trinken von warmem Wasser regt die Darmpassage an, fördert die Ausscheidung von Abfallstoffen und lindert Schwellungen im Bauchraum.
Lindert Schmerzen . Ein Glas warmes oder warmes Wasser kann ein wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden sein. Die Wärme hat eine beruhigende Wirkung, die zur Entspannung der Muskeln beiträgt und so Krämpfe und Muskelkrämpfe lindert. Darüber hinaus ist heißes Wasser durch die Anregung der Durchblutung ein hervorragendes Mittel gegen Krämpfe.
Hilft beim Abnehmen . Durch die Erhöhung Ihrer Körpertemperatur erhöht heißes Wasser auch Ihren Stoffwechsel und unterstützt so die Kalorienverbrennung. Darüber hinaus verbessert das Trinken von warmem Wasser auf nüchternen Magen die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Nieren.
Verbessert die Durchblutung . Warmes Wasser stimuliert die Ausscheidung von Fettablagerungen aus dem Körper sowie von Giftstoffen, die das Nervensystem beeinträchtigen. Es hat entspannende Eigenschaften, entspannt die Muskeln und regt die Durchblutung an.
Verhindert vorzeitiges Altern . Wenn unser Körper zu viele Giftstoffe ansammelt, werden wir häufiger krank. Ein Glas warmes Wasser am Morgen regt die Entschlackung des Körpers an und scheidet Giftstoffe aus, die die Zellen angreifen und zu vorzeitiger Alterung führen.
