Wussten Sie, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen in vielen westlichen Ländern die häufigste Todesursache sind? Sie sind fast immer die direkte Folge einer sehr ungesunden (oder gar nicht) gesunden Ernährung. Fettleibigkeit und Fettansammlung haben schwerwiegende Folgen für die menschliche Gesundheit, wie z. B. einen sprunghaft ansteigenden Cholesterin- und Triglyceridspiegel, Bluthochdruck und Diabetes.
Im Folgenden schlagen wir ein ganz einfaches Getränk vor, das in Verbindung mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Bluthochdrucks beiträgt. Denken Sie daran, den Verzehr von Zucker und Salz in Ihrer Ernährung zu begrenzen: Dies sind zwei Zutaten, die sehr gesundheitsschädlich sind.
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: 1 geriebene Knoblauchzehe, den Saft einer Zitrone, einen halben Teelöffel geriebenen Ingwer, 1 Esslöffel Apfelessig und 1 Esslöffel Bienenhonig.
Mischen Sie die Zutaten, indem Sie ein Glas Wasser hinzufügen, bis ein glattes Getränk entsteht. Im Kühlschrank aufbewahren und über den Tag verteilt trinken, vorzugsweise 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Roher Knoblauch eignet sich hervorragend zur Senkung von Cholesterin, Triglyceriden und Blutzucker, während Ingwer neben ähnlichen Wirkungen auch hervorragend zur Behandlung von Hypothyreose geeignet ist.
Apfelessig hilft Ihnen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, während Honig den Körper schützt.
