Zucker, insbesondere weißer und raffinierter Zucker, ist sehr gesundheitsschädlich. Fettansammlung, Angstzustände, Depressionen und Stimmungsschwankungen sind einige der Symptome von übermäßigem Zucker.
Es ist jedoch wissenschaftlich erwiesen, dass Kokoswasser das Verlangen nach Zucker sehr wirksam reduziert .
Kokosnuss enthält gesunde Fettsäuren, die vom Körper als Energie genutzt und nicht als Fett gespeichert werden.
Trinken Sie über den Tag verteilt viel Kokoswasser, insbesondere nach körperlicher Aktivität.
Sie können Smoothies einen Löffel Kokosöl hinzufügen.
