Dieser Smoothie ist sehr reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Kalium und anderen Nährstoffen, die sich hervorragend dafür eignen, mit der richtigen Energie in den Tag zu starten. Dank aller Mikronährstoffe in diesem Smoothie können Sie Müdigkeit und chronischer Müdigkeit ein Ende setzen.
Viele von uns führen ein geschäftiges Leben voller Stress und haben keinen Willen (oder keine Zeit), sich ausgewogen zu ernähren. Oftmals nehmen wir nicht die richtigen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen zu uns, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Darüber hinaus können Arbeits- und Umweltfaktoren die Situation verschlimmern. Dank diesem Bananen-Smoothie können wir neue Energie tanken.
Das Rezept für diesen Smoothie ist sehr einfach. Du brauchst:
- 3 Erdbeeren
- 1 Banane
- 4 Esslöffel Hafer
- Honig
- 200 ml Wasser
- 2 Eiswürfel (optional)
Mischen Sie alle Zutaten einige Minuten lang, bis sie sich gut vermischen.
Ein Bananen-Smoothie hat viele Vorteile: Er stärkt das Immunsystem, stärkt die Abwehrkräfte, ist reich an Ballaststoffen, hat schlankmachende Eigenschaften, ist nahrhaft und antioxidativ.
