Ananas ist eine Frucht, die reich an Antioxidantien und nützlichen Nährstoffen für den menschlichen Körper ist . Normalerweise wird Ananas roh, in Säften, Smoothies oder seltener in Salaten gegessen. In diesem Artikel erklären wir, wie man gebackene Ananas zubereitet, um ihre Vorteile optimal zu nutzen.
Viele Studien haben gezeigt, dass Ananas viele Vorteile hat, einschließlich der Aktivierung der Gewichtsabnahme.
Aufgrund seiner Eigenschaften werden Ananassäfte häufig in Diäten zur Gewichtsabnahme eingesetzt.
Gerade weil gebackene Ananas als Dessert gilt, trägt der Verzehr dazu bei, den Wunsch nach zuckerhaltigen Lebensmitteln zu stillen.
Um dieses Rezept zuzubereiten, benötigen Sie: 1 ganze Ananas, gemahlenen Zimt, 6 Esslöffel Bio-Honig und eine halbe Tasse Wasser.
Zubereitung: Die Ananas schälen und in einen backbaren Glasbehälter geben. Zimt über die Ananas streuen und etwas Honig hinzufügen. Zum Schluss das halbe Glas Wasser hinzufügen und backen.
Etwa 35-40 Minuten bei 170° garen, damit es perfekt karamellisieren kann. Nach dem Garen sollte man es abkühlen lassen und vor dem Verzehr in Scheiben schneiden. Sie können es im Kühlschrank aufbewahren.
Gebackene Ananas hat viele Vorteile. Folgendes passiert innerhalb von 3 Stunden nach dem Verzehr:
- Reduziert Stress
- Es hat entzündungshemmende Eigenschaften
- Verbessert Gelenkschmerzen
- Stärkt die Abwehrkräfte des Immunsystems
- Reguliert Verdauungsprozesse
- Hilft Augenkrankheiten vorzubeugen
- Verhindert Plaque auf den Zähnen
- Verstopfung heilen
- Verbessert die Gesundheit der Haut.
