Manche Leute lieben es, andere finden es langweilig, und vielleicht bekommt es deshalb nicht die Reichweite und Berühmtheit, die es verdient. Der hundertjährige Kürbis (oder Sechio) ist ein wenig bekanntes Gemüse, das jedoch große ernährungsphysiologische und therapeutische Vorteile für unseren Körper bietet. Versorgt Zellen, Organe, Muskeln und Gewebe mit essentiellen Mikronährstoffen, Mineralien, Enzymen und Vitaminen.
Centennial- Kürbis ist aus einer Reihe von Gründen, die wir unten auflisten, auch sehr effektiv zum Abnehmen . Man kann es in den am besten sortierten Supermärkten kaufen, auch wenn es nicht sehr verbreitet ist. Nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf, um seine unglaublichen Vorteile zu genießen.
Es ist reich an Ballaststoffen. Aus diesem Grund ist es ein großartiger Verbündeter von Diäten zum Abnehmen, da es das Sättigungsgefühl steigern, die Darmpassage fördern, Giftstoffe ausscheiden und sehr wenig Kalorien haben kann. Ballaststoffe helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und Verstopfung zu behandeln.
Reguliert den Blutzuckerspiegel. Ballaststoffe können auch den Blutzuckerspiegel senken und den Abbau von Kohlenhydraten verlangsamen, die langsam in unseren Blutkreislauf aufgenommen werden.
Bekämpft Anämie. Hundertjähriger Kürbis enthält viel Eisen und Vitamin B2, die die Produktion roter Blutkörperchen im Blut steigern. Vitamin B2 ist notwendig, um die Bewegung des in unseren Zellen gespeicherten Eisens zu stimulieren.
Es ist harntreibend. Der hohe Wasser- und Kaliumgehalt sowie der niedrige Natriumgehalt machen den Hundertjährigen Kürbis zu einem hervorragenden harntreibenden Nahrungsmittel, das den Wasserhaushalt fördert.
Stärkt das Herz. Es ist reich an Mineralien und Vitaminen, die die Herzgesundheit fördern. Folsäure, Kalium und Magnesium sind nur einige davon.
Fördert die Gesundheit der Schilddrüse. Hundertjähriger Kürbis enthält Zink, das die Umwandlung von T4 in T3 reguliert. Kupfer stimuliert die Schilddrüse und verhindert eine übermäßige Produktion des T3-Hormons.
