Der heutige Lebensstil ist für viele Menschen sesshaft geworden. Das Leben ist schneller geworden und auf die Ernährung wird immer weniger geachtet. Darüber hinaus führt der Zeitmangel dazu, dass sich nur 4 von 10 Menschen körperlich betätigen. Für manche Menschen kann das Abnehmen eine echte Herausforderung sein.
Einige Studien haben gezeigt, dass scharfes und würziges Essen dabei helfen kann, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern. Insbesondere Chili ist in dieser Hinsicht eines der wirksamsten Gewürze.
Beschleunigt Ihren Stoffwechsel . Capsaicin, die gleiche Verbindung, die Chilischoten scharf macht, regt den Kalorienverbrennungsprozess an. Dieser Effekt kann Ihren Stoffwechsel drei Stunden lang um 25 % beschleunigen.
Reduziert den Hunger . Wenn wir einem Smoothie eine Prise Chili hinzufügen, können wir unseren Appetit für etwa 4 Stunden reduzieren. Die Schärfe der Chilischote aktiviert Geschmacksrezeptoren auf der Zunge, die wiederum Sättigungssignale an das Gehirn senden.
Zerstört Fettzellen . Capsaicin aktiviert die Ausschüttung von Hormonen, die die Selbstzerstörung von Fettzellen fördern und die Bildung neuer Zellen verhindern.
