Bei niedrigen Temperaturen müssen in der Regel die Extremitäten des Körpers gut bedeckt sein, um sich vor der winterlichen Kälte zu schützen. Und das aus gutem Grund: Hände und Füße sind kälteempfindliche Körperteile. Um Ihre Füße warm zu halten, sollten Sie diesen Trick kennen.
Dicke Socken, Schals, Strumpfhosen, Fleecejacken, Mützen, Handschuhe oder sogar Fäustlinge sind beliebte Kleidungsstücke und Accessoires, um sich vor der Kälte zu schützen. Aber auch wenn man mehrere Schichten Kleidung trägt, bekommt man manchmal kalte Hände oder Füße. Um sie aufzuwärmen und sich vor Wärmeverlust zu schützen, gibt es einen interessanten Trick.
Warum sind unsere Extremitäten kalt?
Kalte Hände – Quelle: spm
Kalte Extremitäten können unterschiedliche Ursachen haben. Im Allgemeinen ist dieses Symptom mild und tritt auf, wenn die Temperatur sinkt. Kapillaren, kleine Gefäße unter der Haut, ziehen sich zusammen, um einen Wärmeverlust zu verhindern. Daher werden Hände, Füße und Finger durch die Kontraktion kalt. Allerdings kommt es häufig zu Kältegefühlen in den Extremitäten Wenn andere Symptome auftreten, kann dies manchmal auf eine Pathologie wie die Raynaud-Krankheit zurückzuführen sein . Letzteres bezieht sich auf eine Mikrozirkulationsstörung, die zu einer übermäßigen Kontraktion kleiner Arterien führt, was die Blutzirkulation beeinträchtigt. Neben dem Raynaud-Syndrom kann auch Arteriosklerose die Durchblutung beeinträchtigen und kalte Extremitäten verursachen. Darüber hinaus kann es bei einer Schilddrüsenunterfunktion oder bei einer Blutarmut zu kalten Händen und Füßen kommen. Darüber hinaus kommt es manchmal vor, dass kalte Hände und Füße die Folge bestimmter Medikamente wie Neuroleptika oder Blutdrucksenker sind.
Welchen Trick gegen kalte Füße?
Ein Trick, um die Füße zu wärmen – Quelle: spm
Schon vor langer Zeit wussten unsere Vorfahren, wie sie sich vor winterlicher Kälte und Frost schützen können. Sie brauchten nicht unbedingt beheizte Socken, um sich vor der Kälte zu schützen und ihre Zehen zu wärmen. Um der Kälte zu widerstehen, trugen sie Hausschuhe und Stiefel aus Wollfilz. Sie sind bequem und absorbieren Feuchtigkeit und Schweiß .
Wollfilzstiefel – Quelle: spm
Zum Glück gibt es einen wirksamen Trick, mit dem jeder der Winterkälte trotzen kann. Nehmen Sie einfach ein A4-Blatt und falten Sie es in Drittel. Legen Sie es dann anstelle der Einlegesohle in Ihre gewohnten Schuhe . Sie werden feststellen, dass dieser Trick dazu beiträgt, die Wärme zu speichern und gleichzeitig Feuchtigkeit abzuleiten. Sie können das A4-Blatt auch durch Damenbinden oder Zeitungspapier ersetzen. Alle diese Oma-Tricks sind günstig und können dabei helfen, Kältegefühle in Ihren Füßen und Zehen zu lindern.
Tipps, um Ihre Füße warm zu halten und Ihnen nie wieder zu frieren
Warme Füße – Quelle: spm
Um sich warm anzuziehen und der Kälte zu trotzen, hier einige Tipps:
- Wählen Sie die richtigen Schuhe und Socken, um sich vor der Kälte zu schützen
Um zu verhindern, dass Ihnen kalt wird, wählen Sie wasserdichte Schuhe, die keinen Regen durchlassen. Ihre Winterschuhe sollten keine Feuchtigkeit fördern und bequem sein. Entscheiden Sie sich außerdem für dicke Sohlen und Socken aus Polyester, Acrylwolle oder Lurex. Tatsächlich trocknen diese Materialien schnell und halten Ihre Füße warm.
- Drücken Sie Ihre Füße nicht zusammen und schützen Sie sich gleichzeitig vor der Kälte
Versuchen Sie nicht, mehrere Schichten zu tragen, um Ihre Füße zu wärmen. Tatsächlich kann das Tragen von fünf Paar Socken die Durchblutung beeinträchtigen und Erfrierungen begünstigen.
- Entscheiden Sie sich für beheizte Socken und Strumpfhosen, um der Kälte zu entgehen
Um das Tragen mehrerer Paar Socken zu vermeiden, entscheiden Sie sich für Strumpfhosen und warme Socken, um Ihre Füße zu wärmen.
- Setzen Sie auf Thermosohlen, um sich vor der Kälte zu schützen
Wenn Ihnen sehr kalt ist, können Sie auf Thermoeinlagen setzen, bei denen es sich um beheizte Einlegesohlen handelt, die Ihre Füße warm halten.
