Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben: Wir müssen auswählen, was wir gut essen, um unseren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, um richtig zu funktionieren. Einige Lebensmittel können uns unter anderem auch beim Abnehmen helfen.
Dies ist bei dem Rezept der Fall, das wir Ihnen heute vorstellen. Es handelt sich um einen Salat, der ein Konzentrat an Vorteilen für unsere Gesundheit darstellt und uns hilft, Bauchschwellungen zu reduzieren, Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen und die Verbrennung von überschüssigem Fett zu fördern.
Der sehr einfach zuzubereitende Salat sollte Teil unserer täglichen Ernährung sein und eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige körperliche Aktivität, auch leichte, begleiten.
Zutaten: 150 Gramm Kirschtomaten, 40 Gramm rote Zwiebeln, 1 Avocado, 1 Gurke, ein paar Petersilienblätter, natives Olivenöl extra, Essig, ein kleines Stück Feta-Käse.
Alle Zutaten in Stücke schneiden, den Feta-Käse dazugeben und gut vermischen. Mit nativem Olivenöl extra und nach Belieben Essig abschmecken. Essen Sie vor den Mahlzeiten.
