Es gibt keine magischen Inhaltsstoffe oder Heilmittel, mit denen wir in kurzer Zeit abnehmen können . Um dieses Ziel zu erreichen, ist eine große Willenskraft erforderlich, um notwendige Änderungen im Lebensstil, von der Ernährung bis zur körperlichen Aktivität, vornehmen zu können.
Es gibt jedoch einige Mittel, die uns in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und täglicher körperlicher Aktivität dabei helfen, ein paar Pfunde mehr zu verlieren. Dies ist bei dem Smoothie der Fall, den wir unten vorschlagen.
Es ist ein natürlicher Smoothie, der dank der Eigenschaften seiner Inhaltsstoffe dazu beiträgt, unseren Appetit unter Kontrolle zu halten , uns weniger essen lässt und auch das Verlangen nach süßen Speisen verringert .
Zutaten: 2 Karotten, 1 Handvoll Petersilie, 1 Gurke, 2 grüne Äpfel. Wenn möglich, verwenden Sie Bio-Zutaten, um zu vermeiden, dass schädliche Substanzen in Ihren Körper gelangen.
Alle Zutaten vermischen und etwas Wasser hinzufügen, um den Smoothie gut zu verdünnen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten.
