Eines der schlimmsten Symptome einer Grippe ist sicherlich Husten, vor allem in den Nachtstunden und vor allem dann, wenn nichts ausgeschieden wird.
Dieses Symptom wird als trockener Husten bezeichnet und kann die Ursache für schlaflose Nächte und viel Unwohlsein sein. Trockener Husten kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden: Grippe, Asthma, Lungeninfektionen, Bronchitis, gastroösophageale Probleme, Reflux oder Krebs.
Wenn während oder unmittelbar nach der Grippe ein trockener Husten auftritt, können Sie eines der folgenden 8 Naturheilmittel gegen trockenen Husten anwenden .
- Dampf: Da er heiß ist, führt er zu einer Erweiterung der Atemwege. Kochen Sie etwas Wasser in einem Topf und atmen Sie dann den Dampf ein, indem Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken. Atmen Sie den Dampf einige Minuten lang ein, ruhen Sie sich dann eine weitere Minute aus und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals, bevor Sie schlafen gehen.
- Bienenhonig: Vor dem Schlafengehen eine Tasse warme Milch mit Bienenhonig zu trinken ist ein hervorragendes Heilmittel, reich an entzündungshemmenden Wirkstoffen, die Entzündungen in den Atemwegen lindern können. Darüber hinaus verfügt es über antimikrobielle Eigenschaften, die Infektionen bekämpfen können.
- Oregano: Bereiten Sie einen Oregano-Aufguss zu und trinken Sie ihn vor dem Schlafengehen.
- Minze: Das in dieser Pflanze enthaltene Menthol hilft, die Atemwege zu entlasten. Verbrauchen Sie sowohl den Aufguss als auch das ätherische Öl (letzteres zur Dampfbehandlung in Schritt 1 hinzufügen).
- Karotten: Nehmen Sie diese Frucht in Ihre natürlichen Smoothies auf, sie hat zahlreiche Eigenschaften.
- Ingwer: Seit vielen Jahren ist es die Zutat der Wahl zur Behandlung von trockenem Husten und Grippesymptomen. Einige Stücke in eine Tasse kochendes Wasser geben, filtern und zweimal täglich verzehren.
- Zitrone: Nützlich gegen Infektionen und zur Stärkung des Immunsystems ist Zitrone ein sehr wirksamer Inhaltsstoff. Eine Zitrone auspressen, mit einem halben Glas heißem Wasser vermischen und ebenfalls zweimal täglich verzehren.
- Zwiebeln: Besonders die roten Zwiebeln sind sehr wirksam bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen. Kochen Sie zwei Stücke rote Zwiebeln in Wasser, filtern Sie sie und trinken Sie sie. Der Geschmack ist nicht der beste, aber es ist wirklich effektiv.
