Die Kohlsuppendiät ist eine kalorienarme Diät, die 7 Tage dauert. Die Diät beinhaltet den Verzehr großer Mengen Kohlsuppe, verbunden mit einer Reihe vorher festgelegter Lebensmittel.
Kohl hat Eigenschaften, die dabei helfen, Kalorien zu verbrennen. Diese 7-Tage-Diät fällt unter die sogenannten „Flash-Diäten“, und wir empfehlen Ihnen, vor der Einführung mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Zutaten für die Kohlsuppe : 1 großer Kohl, 3 reife Tomaten, 3 Zwiebeln, 4 Selleriestangen, 1 Paprika. Wenn möglich, wählen Sie Bio-Zutaten.
Alle Zutaten in kleine Stücke oder Scheiben schneiden und einige Minuten kochen lassen, bis sie weich sind. Nur mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen.
Kohlsuppen-Diät-Wochenmenü
Montag : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), beliebige Früchte außer Bananen. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Dienstag : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), alle Obst- und Gemüsesorten, die Sie möchten, außer Bananen, Erbsen und Mais. Fügen Sie zum Abendessen eine Ofenkartoffel hinzu. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Mittwoch : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), so viel Obst und Gemüse, wie Sie möchten. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Donnerstag : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), 1 Glas Milch zum Frühstück, 4 Bananen über den Tag verteilt. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Freitag : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), 500 Gramm Rindfleisch, gekochter Fisch zum Abendessen mit 3 frischen Tomaten. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Samstag : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), 2 Hähnchenbrust zum Mittag- und Abendessen, Gemüse nach Geschmack. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Sonntag : Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), 250 Gramm brauner Reis, Gemüse und Obst nach Geschmack. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Wir weisen erneut darauf hin, dass es sich um eine Blitzdiät handelt, die einen drastischen Fettabbau mit sich bringt und nicht genügend Mineralien und Nährstoffe liefert. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie adoptieren.
