Ob frisch oder getrocknet, Feigen erfreuen sich fast überall großer Beliebtheit. Sie sind Teil unserer typischen Ernährung und haben unglaubliche Vorteile für unsere Gesundheit. Feigen sind reich an Kohlenhydraten und Einfachzuckern (Glukose und Fruktose) und enthalten Vitamine (E, B1, B6 und B2) und Mineralstoffe (Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink).
Feigen sind gut verdaulich und haben eine lindernde Wirkung auf unser Verdauungssystem und unser Bronchialsystem. Außerdem wirken sie abführend und harntreibend, weshalb sie sich hervorragend zur Förderung der Darmgesundheit eignen. Nachfolgend listen wir die wichtigsten Vorteile von Feigen auf .
Verstopfung . Sowohl getrocknete als auch frische Feigen eignen sich besonders zur Förderung der Darmpassage, indem sie die Stuhlbewegung und den Stuhlgang anregen.
Müdigkeit . Feigen spenden Energie und sind bei Anämie oder chronischer Müdigkeit angezeigt. Sie haben eine großartige tonisierende Wirkung.
Diabetes . Da Feigen eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle sind, können sie uns bei der Bekämpfung von Diabetes helfen. Darüber hinaus hilft das Kalium, an dem sie reich sind, dabei, die Zuckermenge zu regulieren, die nach den Mahlzeiten aufgenommen wird. Insulinblätter helfen auch dabei, die Insulinmenge zu regulieren.
