Sie müssen ein paar Kilo abnehmen und sind auf der Suche nach einer Diät, die Ihnen dabei helfen kann? Die Haferwasser-Diät könnte die Lösung sein, nach der Sie suchen.
Hafer ist ein sehr nährstoffreiches Lebensmittel, das vielfältige heilende Eigenschaften besitzt: Er reguliert den Stoffwechsel und wirkt entschlackend .
Hafer ist sättigend (lässt uns weniger essen), entschlackend (beseitigt Giftstoffe) und harntreibend (gegen Flüssigkeitsansammlungen). Im Folgenden schlagen wir eine einfache Diät auf Haferbasis vor .
Die Zubereitung von Haferwasser ist ganz einfach: Geben Sie 3 Esslöffel Hafer in eine Tasse Wasser und warten Sie einige Stunden.
Frühstück: Ein Glas Haferwasser, ein Apfel und ein grüner Tee.
Mittagessen: Ein Gemüsesalat mit gebratener Hähnchenbrust, dazu Haferwasser.
Snack: Eine Tasse grüner Tee und etwas Obst. Sie können das Obst durch 2 Scheiben Vollkornbrot und Honig ersetzen.
Abendessen: Gedämpftes Gemüse mit Zitrone, dazu Haferwasser.
Die Diät sollte nicht länger als fünf Tage dauern.
