Das kommt Ihnen vielleicht seltsam vor, aber der einzige Ratschlag ist, die Zitronen zu kochen .
Zitrusfrüchte sind typisch für die mediterrane Landwirtschaft und gut für die Gesundheit. Sie sind reich an Vitamin C und enthalten hervorragende Mikronährstoffe für die Haut und die Immunabwehr. Diese Zitrusfrüchte sind natürliche Antiseptika, Antimykotika und antivirale Mittel.
Viele von uns verwenden nur Zitronensaft. Frische Zitrusfrüchte werden gepresst und der reine Saft wird beim Aufgehen in Wasser gegeben, um den Körper zu reinigen und ihm mehr Energie zu verleihen .
Mit dieser Methode können Sie jedoch nicht von den vielen Eigenschaften der Zitronenschale profitieren. Hier erklären wir, wie Sie das Beste aus Zitrone herausholen.
Bereiten Sie die Zitronen abends vor dem Schlafengehen zu und trinken Sie das Getränk am nächsten Morgen.
Zitronen und ihre unglaublichen Vorteile
Zitronenschale enthält sehr nützliche Substanzen namens Limonen und Salvestrol Q40. Diese beiden Elemente sind für das reibungslose Funktionieren des Kreislaufsystems sehr nützlich. Die darin enthaltenen polyphenolischen Flavonoide können den schlechten Cholesterinspiegel senken.
Die Vitamine B und C senken den Blutdruck und beugen Diabetes vor. Außerdem stärken sie das Knochensystem und beugen Osteoporose, rheumatoider Arthritis und Polyarthritis vor.
Diese Nährstoffe verbessern auch den venösen und arteriellen Fluss, die Mikrozirkulation und die Flüssigkeitsstagnation. Auf diese Weise bekämpfen sie Cellulite und Orangenhaut.
Um all diese Vorteile zu genießen, bereiten Sie dieses wunderbare Getränk zu, das gut für den Körper ist.
Zitronen kochen: Hier ist das gesunde Rezept!
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:
- 500 ml Wasser
- 6 Bio-Zitronen
- Honig (optional)
Wählen Sie für Zitronen Zitronen mit essbarer Schale, z. B. Bio-Zitronen, waschen Sie sie gut und trocknen Sie sie mit einem sauberen Tuch ab. Schneiden Sie sie der Länge nach in zwei Hälften.
Geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie das Wasser hinzu und schalten Sie die Hitze ein. Zum Kochen bringen und 3 Minuten weiterkochen. Den Herd ausschalten und abkühlen lassen.
Am nächsten Morgen die Flüssigkeit durch ein Sieb abseihen. Füllen Sie ein großes Glas und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank in einem mit Frischhaltefolie abgedeckten Behälter auf, damit sich die Vitamine nicht verteilen.
Wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen, fügen Sie Honig hinzu. Tun Sie dies, solange der Aufguss noch heiß ist, damit er leichter schmilzt.
Nehmen Sie dieses Getränk auf nüchternen Magen ein . Schon nach wenigen Tagen werden Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Gesundheit bemerken!
