Durch die Kombination dieser beiden gemeinsamen Zutaten schaffen Sie etwas Einzigartiges und Unerwartetes. Welche Vorteile sie haben, verraten wir Ihnen hier.
Alle Vorteile der Zitrone für unseren Körper
Zitrone ist eine Frucht, die reich an Vitamin C, Zitronensäure, Kalium, Kalzium und Magnesium ist. Diese Nährstoffe machen Zitrone zu einem sehr nützlichen Lebensmittel für die Gesundheit. Erstens trägt das in der Zitrone enthaltene Vitamin C dazu bei, das Immunsystem zu stärken, pathogene Bakterien und Viren zu bekämpfen, die Haut vor Schäden durch UV-Strahlen zu schützen und sie jung und gesund zu halten.
Die in der Zitrone enthaltene Zitronensäure regt die Produktion von Salzsäure im Magen an, verbessert dadurch die Verdauung und beugt Blähungen und Blähungen vor. Es handelt sich um eine kalorienarme und ballaststoffreiche Frucht, die das Sättigungsgefühl fördern und einer Gewichtszunahme vorbeugen kann.
Zitrone
Zitrone – imilanesi.nanopress.it
Kalium hilft bei der Regulierung des Blutdrucks und beugt so Bluthochdruck vor. Es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, es hilft, Giftstoffe über den Urin aus dem Körper auszuscheiden, und es ist eine saure Frucht, aber sobald es verstoffwechselt wird, wird es alkalisch und hilft, das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.
Zitrone hat viele Vorteile, aber was passiert, wenn man sie mit Olivenöl kombiniert? Hier ist, was Sie schaffen können, Sie würden es nie glauben.
Warum Olivenöl hinzufügen und die perfekte Kombination schaffen?
Extra natives Olivenöl ist ein Lebensmittel, das reich an einfach ungesättigten Fetten und Antioxidantien ist und daher sehr gesundheitsfördernd ist. Es hilft, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen, wodurch Herzerkrankungen vorgebeugt wird.
Es enthält Antioxidantien wie Polyphenolöle, die Entzündungen bekämpfen und Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen, sowie Pflanzenstoffe wie Oleocanthal und Hydroxytyrosol, die zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten wie Brust- und Darmkrebs beitragen können.
Olivenöl
Olivenöl – imilanesi.nanopress.it
Es hilft, die Verdauung zu fördern und Blähungen und Blähungen vorzubeugen. Es ist reich an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren, die dazu beitragen, die Haut weich, geschmeidig und jugendlich zu halten. Es ist reich an Ölsäure, die zur Gesunderhaltung der Gelenke beiträgt und Schmerzen und Entzündungen lindert, sowie an einfach ungesättigten Fetten, die zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion beitragen.
Eine kleine Menge natives Olivenöl extra und Zitronensaft auf einen Löffel zu geben und beides zusammen einzunehmen, kann einige gesundheitliche Vorteile haben. Dies sind zwei Lebensmittel, die die Verdauung verbessern und Blähungen und Blähungen vorbeugen. Die Zitronensäure in der Zitrone regt die Produktion von Salzsäure im Magen an, während Olivenöl dazu beiträgt, die Nahrung zu schmieren und weicher zu machen, sodass sie leichter durch den Darm gelangt.
Darüber hinaus stärkt das in der Zitrone enthaltene Vitamin C das Immunsystem und bekämpft pathogene Bakterien und Viren, während Olivenöl reich an Antioxidantien ist, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen und die durch freie Radikale verursachten Schäden schützen.
