In diesem Artikel bieten wir Ihnen einen reinigenden , antioxidativen Smoothie an, der reich an Nährstoffen und Vorteilen für unsere Gesundheit ist.
Die Zutaten dieses Smoothies, Spinat, Kiwi, Apfel und Ingwer, sind alle reich an Eigenschaften, die hervorragend für unsere Gesundheit sind.
Darüber hinaus eignet sich dieser Smoothie aufgrund des Mangels an Milch (die durch Hafer-, Mandel- oder Sojamilch ersetzt werden kann) hervorragend für Menschen mit Laktoseintoleranz.
Durch Stress oder Stoffwechsel produziert unser Körper freie Radikale, die unsere Zellen oxidieren und zu vorzeitiger Alterung führen. Unter normalen Bedingungen ist unser Körper in der Lage, diese freien Radikale auf natürliche Weise zu neutralisieren. Das Problem tritt auf, wenn ein Übermaß an freien Radikalen vorhanden ist, die sich in unserem Körper ansammeln und es schwierig machen, sie zu neutralisieren.
Dieser Detox-Smoothie enthält Antioxidantien, die unsere Körperzellen vor der Oxidation freier Radikale schützen können.
Die Zubereitung ist einfach: Schneiden Sie 1 Kiwi, 1 Apfel, 1 Handvoll Spinat und ein Stück Ingwer in Stücke und vermischen Sie sie mit 1,5 Gläsern Hafer-, Mandel- oder Sojamilch.
Lassen Sie die Fruchtschale übrig: Sie ist reich an Ballaststoffen und hilft uns, die Darmpassage zu verbessern. Verzehren Sie diesen reinigenden Smoothie morgens: Er gibt Ihnen Energie. Mit Honig oder Stevia süßen.
