Trotz ihres unansehnlichen Aussehens sind Rosinen eine häufig verwendete Zutat in der Küche (obwohl sie nicht bei jedem beliebt ist) und stecken voller positiver Auswirkungen auf unsere Gesundheit. In diesem Artikel listen wir die wichtigsten Vorteile von Rosinen auf .
Bei täglichem Verzehr eignen sich Rosinen hervorragend zum Schutz des Darms und zur Linderung von Verstopfung, da sie sehr reich an Ballaststoffen sind. Darüber hinaus hat es einen hohen Gehalt an Magnesium und Kalium, die dazu beitragen, die Magensäure zu reduzieren und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern.
Rosinen sind ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel zur Vorbeugung von Arthritis, Gicht, Nierensteinen und Herzerkrankungen. Der hohe Gehalt an Eisen und Vitamin B macht Rosinen auch für Menschen mit Anämie hervorragend.
Aber auch für die Haut hat dieser hervorragende Inhaltsstoff Vorteile: Er hilft uns, Giftstoffe auszuscheiden, fördert die Beseitigung von Hautunreinheiten, reguliert die Talgproduktion und beugt Akne vor.
Darüber hinaus bekämpfen seine Antioxidantien die Wirkung freier Radikale, die Falten und Alterserscheinungen verursachen. Rosinen fördern auch das Nachwachsen der Haare.
