Benutzen Sie auch klassische handelsübliche Zahnpasta? Wenn Sie herausfinden, was darin enthalten ist, werden Sie zweimal darüber nachdenken, es zu kaufen. Hier finden Sie alles, was Sie über Ihre geliebte Zahnpasta nicht wissen.
Mundhygiene ist eine automatische tägliche Praxis, eine Geste, die wir fast ohne nachzudenken ausführen. Das Zähneputzen hat nicht nur eine rein ästhetische, sondern vor allem funktionelle Bedeutung . Wenn wir uns anstrengen und über die einfache Schönheit weißer, strahlender Zähne und immer frischem Atem hinausgehen, könnten wir verstehen, wie vielfältig die Auswirkungen von Zähnen und ihrer Pflege auf unseren gesamten Körper sind. Heute hat die Zahnmedizin erhebliche Fortschritte gemacht und ermöglicht die Behandlung und Heilung zahlreicher Zahnprobleme. Die Mundgesundheit ist endlich zu einem zentralen Indikator für die allgemeine Gesundheit des Körpers geworden. Der Mund ist ein Tor zu unserem Körper, und die Bedingungen, in denen er sich befindet, können sich auf andere Aspekte unserer Gesundheit auswirken , einschließlich des Herzens und der Atemwege. Trotz der Fortschritte in der Zahntechnik verlassen wir uns bei der Mundhygiene häufig auf kommerzielle Produkte wie Zahnpasta. Allerdings enthalten viele Rezepturen Stoffe, die bei übermäßiger Einnahme über einen längeren Zeitraum gesundheitsschädlich werden können. Achten Sie ab heute auf den INCI Ihrer Zahnpasta.
Zahnpasta, wissen Sie wirklich, was sie enthält?
Kommerzielle Zahnpasta wird als unverzichtbares Produkt für die Zahngesundheit angepriesen, und das ist auch der Fall. Dieses Produkt wurde mit dem Ziel entwickelt, das Risiko von Plaque zu verringern und die oberflächlichste Zahnschmelzschicht von Speiseresten zu reinigen. Diese Reinigungsroutine ist wichtig, um die Vermehrung von Bakterien und Viren zu verhindern, die Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen könnten. Die Entfernung von Plaque ist der erste Schritt zu einem wirklich gesunden Mund. Allerdings enthält Zahnpasta oft Chemikalien, die nicht gerade gesundheitsfreundlich sind. Darunter ist vor allem das vielgepriesene Fluor zu nennen . Sein Wirkstoff wird mit der Reduzierung und Vorbeugung von Karies in Verbindung gebracht, aber seine übermäßige Einnahme kann zu chronischem Husten, Atembeschwerden und anderen Komplikationen führen. Natriumlaurethsulfat , das hauptsächlich zur Schaumbildung zugesetzt wird, kann bei Einnahme großer Mengen ebenfalls Dermatitis verursachen. Triclosan , das zur Verbesserung der Konservierung des Produkts zugesetzt wird, ist nichts anderes als ein antibakterielles und antimykotisches Mittel, das bei regelmäßiger Einnahme die Darmmikrobiota langfristig zerstören kann. In klassischen Formulierungen finden wir dann Propylenglykol , das lediglich den Geschmack von Zahnpasta verbessert, aber in keiner Weise zur Zahngesundheit beiträgt.
Wie vermeidet man die mit herkömmlicher Zahnpasta verbundenen Risiken?
Alle diese Stoffe sind eigentlich sicher und gesundheitlich unbedenklich, allerdings nur, wenn wir sie nicht zu uns nehmen. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass jeder Mensch, der Zahnpasta zum Zähneputzen verwendet, mit jedem Zähneputzen bis zu 30 % davon aufnimmt. Stellen Sie sich nun vor, wie viel Zahnpasta wir im Laufe der Jahre täglich zu uns nehmen. Eine Tatsache, die uns offensichtlich verständlich macht, wie diese Substanzen im Laufe der Zeit unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Was ist die Lösung für dieses Problem ? Feste Bio-Zahnpasten oder selbstgemachte Pasten können eine wirtschaftliche und sichere Lösung sein. Ein einfaches Rezept, das Sie auch zu Hause zubereiten können, indem Sie einen Löffel Kokosöl und einen Löffel Backpulver (oder Tonerde) zusammen mit einem Teelöffel Salz kombinieren. Letzteres ist optional und dient der Erhöhung der Schleifwirkung. Optional können Sie auch Stevia oder Minze-Essenz hinzufügen, um den Geschmack angenehmer zu machen.
