Der Smoothie, den wir in diesem Artikel vorschlagen, ist sehr wirksam zur Senkung und Kontrolle des Blutzuckerspiegels . Der Smoothie, der die Eigenschaften von Sellerie, Karotte und Spinat vereint, hat zahlreiche Vorteile.
Spinat ist reich an Kalzium, Beta-Carotin und den Vitaminen A und C, allesamt nährstoffreiche Eigenschaften, die zur Senkung des Blutzuckers beitragen.
Sellerie enthält Kalium und Magnesium und bietet große Vorteile für das Herz-Kreislauf-System .
Schließlich gleicht die kaliumreiche Karotte den mit Bluthochdruck verbundenen Natriumspiegel aus. Darüber hinaus reguliert es den Blutkreislauf und hilft, möglichen Sehstörungen bei Diabetikern vorzubeugen.
Für die Zubereitung dieses Smoothies benötigen Sie 6 frische Spinatblätter, 1/2 Liter Mineralwasser, 2 Stangen Sellerie und 1 Karotte.
Mischen Sie alle Zutaten miteinander und verzehren Sie es, sobald es fertig ist, auf nüchternen Magen.
