Warmes Wasser und Zitrone sind ein ebenso altes wie wirksames Heilmittel: Es hilft bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen, stärkt dank des Vitamin C in der Zitrone die Abwehrkräfte und verbessert die Verdauung.
Das Trinken von warmem Wasser hilft , die Körperwärme zu erhöhen , was zu einer leichten Steigerung der Thermogenese führt , dem Prozess, den der Körper nutzt, um Kalorien aus den von uns verzehrten Nahrungsmitteln zu verbrennen.
Dieses Getränk hilft auch, Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Verstopfung zu lindern. Das Trinken von warmem Zitronenwasser am Morgen und über mindestens einen Monat hinweg kann die allgemeine Verdauungsgesundheit verbessern.
Die Zubereitung des Getränks ist ganz einfach: Erhitzen Sie einfach das Wasser, bis es lauwarm ist, pressen Sie dann den Saft einer frischen Zitrone aus und trinken Sie es langsam.
Zitrone hilft auch bei der Linderung vieler Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen und Blähungen. Zitrone hat auch harntreibende und entgiftende Eigenschaften.
Denken Sie daran, dass das Trinken von warmem Wasser und Zitrone dazu beiträgt, den Körper besser auf das Abnehmen vorzubereiten, aber es ist kein Ersatz für gesunde Ernährung und körperliche Aktivität, die beide für die Gewichtsabnahme unerlässlich sind.
