Salat kommt in unseren ländlichen Gegenden vor, ist eine grundlegende Zutat unserer traditionellen Küche und wird auch heute noch häufig in der Küche verwendet. Er ist reich an Eigenschaften und Vorteilen für unsere Gesundheit.
In diesem Artikel erklären wir, wie man Salattee für einen besseren Schlaf zubereitet .
Salat ist reich an Vitamin A, B, D und E sowie Mineralien wie Kalium, Eisen, Kalzium, Natrium und Magnesium und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, auch als Beruhigungsmittel für die Nerven und wegen seiner leichten beruhigenden Wirkung.
Salat hilft uns auch bei der Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit der Funktion des Atmungssystems und hilft uns, besser zu schlafen , indem er die Faktoren bekämpft, die eine gute Erholung behindern.
Um diesen Tee zuzubereiten, waschen Sie etwa 100 Gramm Salatblätter und schneiden Sie sie dann in sehr kleine Stücke. In einem Liter Wasser etwa 20 Minuten kochen, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Vor dem Trinken filtern und in einem luftdichten Glasbehälter aufbewahren. Sie können diesen Tee den ganzen Tag über trinken und ihn nur mit Honig süßen.
