Wie lange dauert eine perfekte Dusche? Experten antworten und verraten, wie lange man unter der Dusche bleiben sollte.
Wir sind mitten im Sommer, die Hitze ist spürbar und die Temperatur steigt immer höher. Unter diesen besonderen klimatischen Bedingungen ist die Dusche die beste Lösung, um sich zu erfrischen: Es gibt nichts Schöneres, um sich regeneriert zu fühlen. Duschen ist eine persönliche Angelegenheit, es gibt keine absoluten Regeln und wir alle haben eine einzigartige Routine. Trotzdem gibt es viele Techniken und unterschiedliche Theorien zum Duschen , insbesondere wenn die Hitze übertrieben und erstickend wird. Es gibt Menschen, die kalte, schnelle Duschen bevorzugen, und andere, die nicht auf eine lange, heiße Dusche verzichten können.
Aus rein hygienischer Sicht gilt es jedoch, eine bestimmte Frist einzuhalten, um sich vollständig von Unreinheiten zu reinigen. Die Ergebnisse der Studien sprechen für sich und die Experten liefern uns umfassende Daten. Dies ist eine Tatsache, die nicht ganz mit den Gewohnheiten vieler Menschen vereinbar ist . Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie lange man unter fließendem Wasser bleiben sollte, um alle Keime , Schmutz und Bakterien zu beseitigen . Diese Minuten reichen aus und wir beseitigen sie aus unserem Körper.
Sommerregen, der häufigste Fehler
Im Sommer ist es völlig normal, häufiger als gewöhnlich duschen zu müssen. Bei diesen Temperaturen schwitzt man ständig und das Gefühl, der Körper sei völlig verschwitzt oder klebrig, ist überhaupt nicht angenehm. Wirklich sauber fühlen wir uns nie : Fünfzehn bis zwanzig Minuten nach dem Duschen haben wir das Gefühl, weder die Badewanne noch die Kabine betreten zu haben. Dieses Problem ist die Ursache für einen sehr häufigen Fehler, nämlich zu häufiges Waschen.
Seien Sie vorsichtig, eine gute persönliche Hygiene ist für die körperliche Gesundheit unerlässlich, aber wenn Sie es übertreiben, können verschiedene Arten von Problemen auftreten. Zu häufiges Waschen kann den pH-Wert unserer Haut verändern , sie strapazieren und zu Reizungen und dem Auftreten von Unreinheiten führen . Dies geschieht insbesondere dann, wenn das Duschwasser sehr heiß und damit aggressiver ist. Wenn Sie wirklich nicht anders können, als sich mehr als zwei- oder dreimal am Tag zu waschen, raten die Experten, kühles Wasser und wenig Chemikalien zu verwenden .
Unter chemischen Wirkstoffen verstehen wir Shampoos, Seifen und Ähnliches , die bei wiederholter Anwendung am selben Tag aggressiv wirken können. Doch wie lange sollte eine perfekte Dusche dauern? Finden wir es gemeinsam im folgenden Absatz heraus.
Wie viel Zeit zum Duschen
Vielleicht haben Sie noch nie darüber nachgedacht, aber die Zeit, die wir unter der Dusche verbringen, ist entscheidend für die Wirksamkeit. Ein zu langer oder zu kurzer Aufenthalt unter Wasser kann schädlich sein. Je nachdem, was Sie tun müssen, sollten Sie fünf bis fünfzehn Minuten lang duschen .
Tatsächlich gibt es Menschen, die die Duschzeit nutzen, um sich zu rasieren oder spezielle Masken und Kompressen auf die Haare aufzutragen, und dieses Ritual nimmt mehr Zeit in Anspruch. In dieser Jahreszeit, also im Sommer, ist die Verwendung von kaltem Wasser unerlässlich , um eine optimale Durchblutung zu fördern.
Darüber hinaus kann kaltes Wasser bei Menschen mit Hypotonie eine energetisierende und revitalisierende Wirkung haben. Im Gegenteil: Eine heiße Dusche von mehr als 15 Minuten Dauer kann die Haut austrocknen und austrocknen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es gut zu wissen ist, dass die perfekte Dusche im Sommer nicht länger als 15 Minuten dauert und kühl ist.
