Wissen Sie, wie oft die Bettwäsche gewechselt werden muss? Diese einfache und alltägliche Geste ist unerlässlich, um Ihnen und Ihrer Familie einen sicheren Schlaf zu gewährleisten. Tatsächlich gibt es viele Kontraindikationen dafür, länger als eine Woche mit der gleichen Bettwäsche zu schlafen. Daher ist es wichtig, spätestens alle sieben Tage saubere Kissenbezüge, Laken und Kissen einzulegen. Andernfalls kann Ihre Gesundheit darunter leiden. Der Punkt mit Dr. Philip Tierno, Direktor für Mikrobiologie am Langone University Medical Center in New York.
Bettwäsche, warum muss man sie jede Woche wechseln?
In sauberer, frischer Bettwäsche zu schlafen ist sicherlich eines der angenehmsten Gefühle, wenn man ins Bett schlüpft, besonders nach einem langen und anstrengenden Tag. Aber auch wenn es selbstverständlich erscheint, ist es eine echte Notwendigkeit, dafür zu sorgen, dass die Umgebung, in der wir schlafen, immer sauber und nicht nur komfortabel ist.
Wie oft sollte die Bettwäsche gewechselt werden? Anhand der Antwort auf diese Frage können Sie verstehen, ob Ihr Bett ein Ort des Wohlbefindens und der Behaglichkeit ist, an dem Sie dank eines erholsamen Schlafs ausruhen und neue Energie tanken können, oder ob es im Gegenteil ein Ort ist, an dem Ohne es zu wissen, gefährden Sie Ihre Gesundheit.
Mehr als sieben Tage hintereinander in den gleichen Laken zu schlafen, ohne auf den Wechsel der Bettwäsche zu achten, ist wirklich nicht zu empfehlen. Möchten Sie wissen, warum? Es gibt mehr als einen Grund.
Was riskieren Sie, wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht in dieser Häufigkeit wechseln?
Laut Dr. Philip Tierno, Direktor für Mikrobiologie am Langone University Medical Center in New York, ist das häufige Wechseln der Bettwäsche , mindestens einmal pro Woche, eine empfohlene Angewohnheit, die Sie nie vergessen sollten. Tatsächlich verbringen wir jede Nacht viele Stunden im Bett, in denen unser Körper abgestorbene Zellen, Schweiß, Schweißgifte, sogar unmerkliche Sekrete aus der Haut, den Schleimhäuten und den Geschlechtsorganen und sogar kleine Urintropfen verliert, die zu Pilzen werden können.
All dies wird Ihnen bewusst gemacht haben, wie wichtig es ist, die Bettwäsche häufig zu wechseln und die Hygiene nicht zu vernachlässigen, auch wenn das Bett, in dem Sie schlafen, noch sauber zu sein scheint.
Tatsächlich haben viele wissenschaftliche Studien im Laufe der Zeit gezeigt, dass die Menge an Keimen und Bakterien, die sich im Laufe einer Woche ansiedeln, bereits ausreicht, um das Bett zu einem ungesunden Ort zu machen, wenn die Matratzenbezüge, Laken und Kissen nicht gewechselt werden. Deshalb ist es gut, diese goldene Regel nie zu vergessen, die Ihnen gute Träume und gute Gesundheit während der Nacht garantiert.
Für eine wirksame Reinigung ist es wichtig, dass Sie Ihre Bettwäsche nach dem Entfernen von der Matratze waschen und in der Sonne trocknen lassen.
