Zehn Gründe, Schokolade zu essen

Schokolade ist zweifellos eines der begehrtesten Lebensmittel der Welt . Seit vielen Jahren wird es zudem verteufelt und mit einer langen Reihe von Beschwerden in Verbindung gebracht.

Aktuelle Studien haben jedoch gezeigt, dass dunkle Schokolade , wenn sie in Maßen konsumiert wird, zahlreiche Vorteile hat. Nachfolgend listen wir 10 davon auf.

1. Reduziert den Blutdruck . Die verschiedenen im Kakao enthaltenen Flavonoide helfen, den Blutdruck zu regulieren und die Blutgerinnung zu reduzieren.
2. Verbessert die Durchblutung des Gehirns . Ein Professor an der Universität Nottingham hat herausgefunden, dass an Flavonoiden reiche Kakaogetränke die Durchblutung des Gehirns für etwa 2 bis 3 Stunden deutlich verbessern können.
3. Verbessert die Stimmung . Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Koffein sowie andere Chemikalien in Schokolade die Stimmung verbessern und prämenstruelle Symptome bei Frauen lindern können.
4. Verbessert den Blutzuckerspiegel . Die in reiner dunkler Schokolade enthaltenen Flavonoide können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen.
5. Reduziert das Herzinfarktrisiko . Verschiedene Forscher haben gezeigt, dass der Verzehr einiger Schokoladenstücke das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, um 50 % senken kann.
6. Reduziert das chronische Müdigkeitssyndrom . Schokolade reduziert die Auswirkungen dieses Syndroms um 85 %.
7. Erhöht das gute Cholesterin . Eine amerikanische Studie hat gezeigt, dass eine Ernährung mit viel Kakaopulver und dunkler Schokolade dazu beiträgt, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und gleichzeitig den guten Cholesterinspiegel zu erhöhen.
8. Verbessert die Blutzuckerverarbeitung . Eine in Italien durchgeführte Studie zeigte, dass der Schokoladenkonsum den Stoffwechsel des Körpers ankurbelt, den Blutzuckerspiegel verbessert und Diabetes vorbeugt.
9. Reduziert Husten . Kakao ist ein ausgezeichneter Verbündeter gegen anhaltenden Husten. Das in Schokolade enthaltene Theobromin ist sehr hilfreich bei der Linderung von Husten.
10. Verhindert Zellschäden . Kakao schützt die Zellen und beugt Schäden vor.