Es gibt ein paar Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf, darunter das Wechseln der Matratze und das Ausschalten von Fernseher und Telefon eine Stunde vor dem Schlafengehen. Aber es gibt einen Trick, den Sie vielleicht nicht kennen: Stellen Sie Pflanzen ins Schlafzimmer.
Pflanzen mit wichtigen medizinischen Eigenschaften. Sie können Ängste reduzieren und die Luft in Ihrem Zuhause reinigen. Dadurch wird die Anzahl schlafloser Nächte und die Qualität Ihres Schlafes deutlich reduziert.
In diesem Artikel verraten wir Ihnen die besten Pflanzen für Ihr Zimmer, damit Sie wie ein Baby schlafen können.
1. Schlangenpflanze (Sansevieria)
Obwohl diese Pflanze seltsam erscheinen mag (groß und robust), ist sie eine der besten Zimmerpflanzen. Nach Angaben der NASA tragen Schlangenpflanzen (und andere Varianten, darunter Schwiegermutterzungenpflanzen) dazu bei, Stickstoff, Xylol und Formaldehyd aus der Luft zu entfernen.
Englischer Efeu
——-
Neben ihrer Schönheit ist diese Pflanze auch sehr widerstandsfähig und pflegeleicht. Diese Pflanze hilft, die Luft von Giftstoffen wie Trichlorethylen, Formaldehyd, Benzol und Xylol zu reinigen.
3.Gerbera
Wenn Sie Ihren Pflanzen in Ihrem Zimmer gerne ein wenig Farbe verleihen, sind Gerberas eine schöne Ergänzung für jeden Raum. Diese Blume kann bis zu 60 cm hoch werden und hat eine Vielzahl wunderschön gefärbter Blütenblätter. Sie sind schön, ungiftig und pflegeleicht und tragen außerdem zur Beseitigung von Allergenen bei.
4 . Lavendel
Die Sleep Foundation berichtet, dass 71 Menschen besser schlafen, wenn ein frischer Duft in ihrem Schlafzimmer herrscht. Lavendelpflanzen sind eine großartige Möglichkeit, beruhigende Düfte und entspannende Farben ins Schlafzimmer zu bringen.
5. Friedenslilie
Auch die NASA hat diese Pflanze bestätigt. Die Friedenslilie zählt zu den besten Zimmerpflanzen zur Luftreinigung und hilft, Allergene zu eliminieren und Gase zu neutralisieren. Als Bonus ist diese Blume eine großartige Wahl für moderne, pflegeleichte Designs (weniger Wasser als die meisten Leute denken).
Schreifigur
Dieser Ficus wächst gut in mit Teppichen ausgelegten Räumen, da er dabei helfen kann, Allergene aus der Luft zu entfernen, bevor sie sich auf Teppichen und Möbeln festsetzen, wodurch das Atmen in der Nacht erleichtert wird.
7. Salbei
Salbei wird oft in der Aromatherapie verwendet, um einen Entspannungszustand herbeizuführen, was diese hübsche Pflanze zu einer großartigen Wahl für das Schlafzimmer macht.
Jasmine
Jasmin hat wie Lavendel einen perfekten Duft, der das Nervensystem entspannt und die Qualität unseres Schlafes verbessert.
